많은 상표의 탐폰은 플라스틱이나 판지 어플리케이터 튜브 안에 쉽게 삽입 할 수 있습니다.

애플리케이터 튜브는 청녀 건강 센터 (Center for Young Women 's Health)에서 보여 주듯이 손가락이 질의 안으로 들어 가지 않고 탐폰을 삽입 할 수 있습니다. 일부 탐폰은 애플리케이터 튜브 없이도 사용할 수 있습니다.

이 유형의 탐폰을 삽입하려면 래핑되지 않은 탐폰을 질 입구에 놓은 다음 뒤쪽의 작은쪽으로 조준합니다. 탐폰을 완전히 삽입하고 나면 색인 또는 포인터를 사용하여 가능한 한 질경 안으로 밀어 넣습니다.

한 번에 최대 8 시간 동안 탐폰을 착용하고 4-8 시간마다 탐폰을 교체하는 것이 좋습니다.

생리혈에 적합한 최저 수준의 흡수성을 가진 탐폰을 항상 선택하세요.

질이나 불편한 복부에 불편 함이 생기면 탐폰이 부적당하게 삽입 될 수 있습니다. 탐폰을 제거하려면 가능한 한 긴장을 풀고 외부 스트링을 부드럽게 당겨 탐폰을 질 밖으로 끌어냅니다.